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Gruppenangebot Stressbewältigung 2018.pd
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170926 pm Bewegungs-Gruppe_SR Einladung.
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Kulturcafé

 

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, Filme zu schauen und darüber zu diskutieren, Vorträge und Lesungen zu hören und Ihre eigenen kulturellen Interessen einzubringen. Über Ihre Ideen freuen wir uns. Das aktuelle Programm machen wir vierteljährlich öffentlich.

 

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Schreibwerkstatt

 

Im März und April 2017 hat bei projekt märz für sieben Wochen das Angebot Kreatives Schreiben stattgefunden. Die Arbeit mit der Gruppe hat uns so viel Spaß gemacht, dass wir seit dem ein festes Gruppenangebot daraus gemacht haben. Nachdem wir uns lange mit Methoden des Kreativen Schreibens beschäftigt haben, hat sich das "Projekt" mehr in Richtung einer Schreibwerkstatt entwickelt. Gemeinsam haben wir Übungen weiterentwickelt. Wir experimentieren mit den Übungen die wir kennen, fügen zwei zusammen und machen etwas neues daraus.

Meistens funktionieren die Ideen sehr gut.

Immer haben wir viel Spaß beim Vorlesen.

Bei Interesse sprechen Sie mich gerne an.

 

Leitung: Sonja Kapelski, Sozialpädagogin

 

 

 

In Planung :

Wir bitten alle, die sich für eines der folgenden Angebote  interessieren um Rückmeldung. Sobald genügend Anfragen vorliegen wird die jeweilige Gruppe  beginnen.

 

 

 

 

Stressbewältigung 

 

Dieses Training richtet sich an Menschen, die innerlich angespannt sind, unter Zeitdruck stehen und merken, dass es Ihnen schwer fällt, sich zu entspannen und abzuschalten. In dem Training werden individuelle Stressauslöser identifiziert mit dem Ziel, neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Es geht darum, eine gelassenere Haltung im Alltag zu entwickeln und eine Entspannungstechnik zu erlernen, die für Sie anwendbar erscheint. Durch gezielte Stressbewältigung kann so Burnout vermieden werden, in dem Teilnehmer/Innen lernen, neue Kräfte zu sammeln und unnötige Anspannung zu vermeiden. Ziel ist es, gut mit seiner Energie hauszuhalten und achtsam mit sich und seinem Körper umzugehen.

Leitung: Susanne Hallmann, Psychologin

 

 

Therapeutische Psychosengruppe

 

In dieser Gruppe können die Teilnehmer über ihre Erfahrungen mit Psychose sprechen, Informationen austauschen und Fragen zum Thema bearbeiten.

Bitte melden Sie sich vorher an.

Leitung : Bernd Arlt-Niedecken, Psychologischer Psychotherapeut